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2018冬季养生超实用!教你健康过冬


日期:2018-11-23 来源:未知 作者:托福天下


冬季养生一、头疗

冬季的寒冷天气,容易导致睡眠不足,身体各项机能缓慢。而头疗能促进阳气上升,百脉调合,提升冬季人体抵抗力;快速释放头部压力、缓解疲劳、享受优质睡眠;改善血液循环,促进脑细胞运动,刺激脑垂体平衡激素分泌。

 

从根本上改善头部问题,可以提升阳气,达到促循环、促吸收、促疗效、排毒素、排油脂、排废气的神奇作用!

 

 

 

冬季养生二、足部护理

冬天很多女性的脚都比较冰凉,而脚掌有丰富的血管和神经,与神经中枢和人体各部脏器相关联,且由于双脚处于最远离心脏的部位,很容易出现血液循环方面的障碍。

 

而冬天给脚腿部做护理,不仅可以起到保暖作用,还可以加强血液循环,通络经络,祛寒排湿,风湿关节,腿脚麻木。改善睡眠,消除疲劳,缓解压力



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